토마토 썸네일형 리스트형 토마토의 영양 리코펜 이야기 토마토의 붉은 색은 리코펜의 빨간색입니다. 먹기도 쉽고 맛도 넘나 좋은 토마토!! 우리가 즐겨먹는 빨간 토마토는 영양이 가득합니다. 그 중에서도 지금 특히 주목 받고있는 것이 리코펜이라는 하나 카로테노이드의 일종으로 토마토를 빨간색으로 만들어주는 성분입니다. 리코펜은 생활 습관병 예방과 노화 억제에 효과가있고 무엇보다 그 연구는 비교적 최근에 시작된 것으로 아직 모든 효능이 드러난 것은 아닙니다. 그러나 지금까지의 연구만 해도 다양한 리코펜의 효능이 입증되었습니다. 노화와 암을 예방하는 항산화 효과가 뛰어난 토마토는 칼로리가 낮고 다양한 영양 성분이 풍부한 대표적인 건강 채소입니다. 피부 미용 효과와 감기 예방에 도움을 주는 비타민 C, 노화를 억제하는 비타민 E, 염분의 배출을 돕는 칼륨, 장내 환경에.. 더보기 이전 1 다음
